Energia, força, disposição e uma série de exercícios físicos orientados por professores de educação física qualificados para que, na companhia da TVM, o telespectador entre em forma e tenha uma vida mais saudável.

Horário: 05h45min

Duração: 15 minutos

Periodicidade: De segunda à Sexta

Público Alvo: Crianças, Jovens e Adultos

Género: Desportivo