Saúde e Lazer

O Ministério da Saúde afirma que mais de 549 mil pessoas recuperaram da Covid-19. O Brasil ultrapassou este domingo o total de 50 mil vítimas mortais provocadas pela pandemia de Covid-19. Isto apesar de hoje os números diários de casos e de mortes até terem registado descidas face aos dias anteriores. Os dados divulgados pelo Ministério da Saúde brasileiro indicam que nas últimas 24 horas foram diagnosticados 17.459 casos positivos e 641 óbitos. O Brasil totaliza 1.085.038 casos de infeção e 50.617 mortes desde o início do surto de coronavírus. O número de pessoas que recuperaram da Covid-19 é de 549.386, sendo superior ao número de casos ativos – 485.035. São Paulo, que tem sido o estado brasileiro mais afetado pelo vírus, contabiliza 219.185 contágios e 12.588 vítimas mortais. Segue-se o Rio de Janeiro, que se aproxima do total de 100 mil casos. Nesta altura há registo de um total de 96.133 pessoas que foram infetadas e 8.875 pessoas que morreram.

Os EUA registaram 4.491 mortos nas últimas 24 horas devido à covid-19, elevando para cerca de 33 mil o total de vítimas mortais no país, indicou a Universidade Johns Hopkins esta quinta-feira.

Os Estados Unidos registaram mais 1.514 mortos nas últimas 24 horas, elevando para 22.020 o número total de mortos devido à covid-19, de acordo com um relatório divulgado hoje pela Universidade Johns Hopkins.

Aparelho está apenas disponível, para já, nos Estados Unidos. “Esteróides mas sem a raiva”. É assim que o cirurgião plástico Ryan Neinstein descreve à Bloomberg a máquina EMSculpt, a sua criação que promete abdominais definidos sem fazer um único abdominal. A máquina já tem a aprovação da FDA, regulador norte-americano ligado ao setor do consumo, mas não está propriamente à venda. É um serviço que é disponibilizado no consultório daquele cirurgião e não sai barato: o tratamento funciona em quatro consultas que têm um custo de três mil dólares (2600 euros). Há outras clínicas nos Estados Unidos já interessadas no aparelho, nomeadamente em Seattle, no estado de Washington, e em Portsmouth, New Hampshire. A EMSculpt consegue resultados através do envio de ondas eletromagnéticas de alta intensidade, que provocam contrações intensas em áreas selecionadas. Não é dolorosa, mas pode ser desconfortável, não deixando, porém, o corpo dorido. Ainda só está apta para tratar os abdominais e os glúteos, apenas. Ainda de acordo com a Bloomberg, um estudo clínico feito a 22 utilizadores da máquina mostrou que se perde uma média de 20% de gordura corporal e 15% de aumento de músculo no estômago e nos glúteos.  

Estilista moçambicana, Shaazia Adam, lança a sua mais recente colecção de roupas intitulada Liberation, num desfile que teve como palco o Jardim das Acácias na cidade de Maputo.A colecção é composta por trinta peças, onde estão patentes a sofisticação e a elegância, tendo as mesmas sido criadas a pensar nas mulheres que ousam ser livres e com estilo próprio.a estilista fez uma viagem no tempo trazendo o passado para o presente, inspirando-se nos anos cinquenta que foram marcantes na historia mundial quando o calar das armas trouxe o racionamento dos tecidos, o que culminou com a revolução da moda.Nessa época as mulheres recuperaram a sua feminilidade e ganharam mais brilho, dai o tema: Liberation.A marca Shaazia Adam existe desde 2007 mas, foi no ano de 2015 em que abriu a sua primeira loja na capital do país, depois de um início de carreira com alta-costura. Com onze anos de estrada a jovem estilista é reconhecida também fora de Moçambique, com varias presenças no Mozambique Portugal e Plitz New York Fashion Week, e Riccione Moda Itália, entre outros palcos de moda.

Autocontrolo: É esta a palavra chave em que se foca o estudo. Frequentemente, é por falta de controlo que não conseguimos dizer não à sobremesa ou que acabamos por comer uma dose maior que a que realmente precisávamos, por exemplo. Tal é um comportamento estudado a nível psicológico há várias décadas por ser bastante comum o comportamento de se optar por uma fatia de bolo em vez de uma maçã ou passar uma tarde no sofá em vez de ir ao ginásio, aponta o Scientific American. Em anteriores estudos, foi provado que uma forma de ajudar a ter maior controlo sobre si próprio é quando as vantagens de cada feito estão à vista ou quando há pessoas envolvidas de certa forma – por exemplo, quando a participação num certo projeto pode ajudar no avanço de algum estudo sobre a cura de determinada doença. A par dos incentivos de que o ser humano carece em situações destas, os rituais também parecem ajudar, como aponta o estudo aqui referido. Falamos por exemplo de preparar o almoço sempre da mesma forma, da realização de alguma atividade ao acordar ou do uso de um certo acessório antes de algum evento importante para o individuo. Os rituais reduzem a ansiedade e melhoram a performance em certas atividades. Se eles também servem para melhorar o autocontrolo a hora de comer, foi o que quis saber o grupo de investigação. Na experiência, não foi pedido a nenhum participante que comesse menos, apenas que mantivessem um ritual antes de cada refeição, durante cinco dias. O ritual em questão consistia em utilizar uma app onde era pedido que se indicasse todos os ingredientes a usar nas três principais refeições do dia. De facto, aqueles que seguiram o ritual diminuíram o consumo de calorias no geral, bem como de açúcar, comparativamente aos que não utilizaram a app. Apontam os especialistas que, quando é ganho o hábito de se realizar determinada tarefa antes de cada refeição, o indivíduo tende a tomar maior consciência e, consequentemente, fazer melhores escolhas acerca do que come.

Um chá de limão com uma colher para curar uma gripe, quem nunca? Agora, há um estudo científico que prova que esta é realmente a melhor opção. ‘Não chegas lá com mezinhas!’, defendem muitos, alegando que não há forma de recuperar a saúde, aquando de uma gripe ou constipação, que não seja com a toma de antibióticos. Contudo, tais medicamentos não são necessariamente mais eficazes nem fortes que certos produtos naturais, e é a própria ciência que o diz. Especialistas do sistema de saúde inglês e do instituto nacional de saúde e cuidados de excelência garantem que as gripes podem ser facilmente tratadas em poucas semanas sem a prescrição de antibióticos. Depois de identificar os sintomas, o doente deve se aconselhar junto de farmaceuticos mas, à partida, arrepios de frio, garganta inchada e corrimento nasal poderão ser simplesmente tratados com mel, dizem os especialistas. Os casos mais graves e que merecem uma segunda análise serão então aqueles em que os sintomas persistem ou quando há anteriores condições que tornem o indivíduo em questão mais sensível, mas fora estes exemplos, os antibióticos em excesso podem ter o efeito contrário ao que se quer já que enfraquecem o sistema imunitário. Posto isso, prepare um já e tempere-o com uma boa dose de mel. Acompanhe a sua toma com nada mais do que descanso.

É “puro veneno” e “uma das piores coisas que pode comer”. Quem o diz é Karin Michelin, professor na Universidade de Harvard que se baseia num estudo desenvolvido que vem refutar o super alimento defendido por muitos. É inegável: o leite de coco está na moda. A par de todas as suas utilizações fora da cozinha, desde fazer a depilação a limpar a casa de banho, este produto ganhou destaque na alimentação por vários motivos, sendo que os principais são o facto de ser uma gordura boa, que não perde as suas propriedades quando exposto a altas temperaturas, como acontece com o azeite. Contudo, Michelin alega que o lado mau deste óleo supera as vantagens, pela sua elevada quantidade de ácidos gordos, que faz deste um produto especialmente desadequado a quem sofre de colesterol elevado, cujo risco de ataque cardíaco sobe sempre que come alimentos do género. Outros alimentos do género, que o investigador aponta como semelhantes em termos de quantidade de gordura são a manteiga, o queijo ou as salsichas. Pelo contrário, recomenda que se aposte em alimentos ricos em gorduras insaturadas como o óleo de peixe, sementes e abacate. “Azeite e óleos vegetais e de girassol são provados como benéficos na redução de colesterol”, lê-se no The Independent. As conclusões do estudo em questão foram apresentadas por Karin Michelin num vídeo do Youtube e cedo chamou a atenção de muitos, por dividir opiniões já que anteriores estudos apontam os efeitos bastante benéficos do consumo de óleo de coco, por exemplo, como potenciador da redução de risco de Alzheimer. Algo que o cientista refuta com o facto de não haver espaço temporal suficiente para que se comprove tais conclusões, já que o boom no consumo e atenção dada a esta gordura aconteceu há apenas cerca de quatro anos.

Tudo na dose certa, dormir inclusive. O sono não deve ultrapassar as sete horas por noite e há motivos para tal. Dormir sete horas por noite é ideal para garantir a boa regeneração do corpo e descanso total, mas do que isso, e o indivíduo arrisca-se a ver aumentar as hipóteses de sofrer um ataque cardíaco. Ainda mais grave é o sono de duração igual ou superior a dez horas, a que se associa um aumento de tal risco em 30%. Tais alertas são apontados através de um estudo avançado pela Universidade de Keele, em Inglaterra, que analisou uma amostra composta por mais de três milhões de participantes, cujo sono foi monitorizado. Diz o Sur que uma duração de sono de dez ou mais horas associa-se a 56% maior risco de mortalidade por ataque cardíaco e 49% de risco de sofrer alguma complicação cardíaca não fatal. Após a investigação, o referido grupo de cientistas uniu-se a outro, da Universidade de Manchester, para que se revisse 74 anteriores estudos que analisassem a associação entre sono e problemas cardiovasculares. Tal análise permitiu acrescentar às conclusões do estudo que também a má qualidade do sono aumenta a probabilidade de risco cardíaco em 44%. Tais informações, segundo os autores do estudo, são relevantes no sentido de alertar para a importância do sono que não se deve cingir ao seu limite mínimo, aspeto em que habitualmente se focam os estudos e alertas de especialistas. A quantidade e qualidade do sono são aspetos complexos, referem, e depende de questões culturais, sociais, psicológicos, fisiológicos e ambientais.